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千仁堂からの、サービスです。
随時、更新していきたいと思っております。
注意事項をお読みの上、ご利用ください。
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千仁堂のスタンダードプラン
- アイスブレイクとストレッチと筋力トレーニング -
お待たせいたしました！
スタンダードプランの運動内容の資料が完成しました。
日々の健康作りにお役立てください。
【効果的な使い方】
・スタンダードプランを受講する前
講座当日に持参していただけると、その場で講義を受けながらメモすることができて、お家で復習するときに便利です。
・スタンダードプランを受講した後
おうちで運動するときに、運動で何をしたか思い出せないときに、資料を見ながら運動できます。
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